Inter­view P.A. Strau­binger.
Wir können die Alterung verlang­samen. Nur wie?!
Und warum altern wir? Was ist Alterung überhaupt?
Und wie viel haben unsere Gene damit zu tun?

P.A. Strau­binger – bekannt aus dem Ö3 Wecker mit seiner Filmkritik, hat sich auf die Suche nach den Antworten gemacht. In seinem, mittler­weile 3. Buch zum Thema Jungbrunnen, bearbeitet er das Thema Alterung. Und die wissen­schaft­li­chen Erkennt­nisse sind mega spannend! Viel Vergnügen.

Welche Lebens­mittel lösen welchen Jungbrunnen­effekt aus?
Was können Super­foods?
Können wir wirklich die Alterung verlang­samen?

Fakt ist: Wer sich gesund ernährt, kann gesund altern. Die Zivili­sa­ti­ons­krank­heiten wie abneh­mende Mobilität, chroni­sche Schmerzen und Pflege­bedürftigkeit sind vermeidbar! Und das zahlt sich aus, denn je älter man ist, desto glück­li­cher lebt man. Ab 50 steigt das indivi­du­elle Glücks­emp­finden. Mit 80 erreicht man den Glücks­hö­he­punkt.

Was richtet Zucker in unserem Körper an und welche Krank­heiten kann man mit einer Zucker­re­duk­tion verhin­dern.
Eine Inspi­ra­tion fürs neue Jahr, für neue Vorsätze, für den Fokus auf ein langes und gesundes Leben!
Im Gespräch mit Ernäh­rungs­be­ra­terin – unter anderem nach TCM -, Kinesio­login, Hypno­se­the­ra­peutin Margit Fensl. Die auch heraus­ge­funden hat, dass die richtige Ernäh­rung mit unserem Stoff­wechsel zusam­men­hängt.

Unser aktueller Podcast  zur Zucker­dis­kus­sion:

Im Gegenzug hält uns Intervall­fasten und typge­rechte Ernäh­rung jung und fit. Mag. Margit Fensl im Podcast erzählt zudem aus welchem genauen Grund Stress dick macht, wie der Darm (immer) funktio­niert und was uns – ohne Diät – schlank macht und jung hält.