INFODas Altern verlangsamen 2 - wissen­schaftliche Erkenntnisse

Inter­view P.A. Strau­binger.
Wir können die Alterung verlang­samen. Nur wie?!
Und warum altern wir? Was ist Alterung überhaupt?
Und wie viel haben unsere Gene damit zu tun?

P.A. Strau­binger – bekannt aus dem Ö3 Wecker mit seiner Filmkritik, hat sich auf die Suche nach den Antworten gemacht. In seinem, mittler­weile 3. Buch zum Thema Jungbrunnen, bearbeitet er das Thema Alterung. Und die wissen­schaft­li­chen Erkennt­nisse sind mega spannend! Viel Vergnügen.

 

 

INFODas Altern verlangsamen, mit den richtigen Superfoods

Welche Lebens­mittel lösen welchen Jungbrunnen­effekt aus?
Was können Super­foods?
Können wir wirklich die Alterung verlang­samen?

Fakt ist: Wer sich gesund ernährt, kann gesund altern. Die Zivili­sa­ti­ons­krank­heiten wie abneh­mende Mobilität, chroni­sche Schmerzen und Pflege­bedürftigkeit sind vermeidbar! Und das zahlt sich aus, denn je älter man ist, desto glück­li­cher lebt man. Ab 50 steigt das indivi­du­elle Glücks­emp­finden. Mit 80 erreicht man den Glücks­hö­he­punkt.

 

INFOWarum soll ich mich gesund ernähren und was ist gesund?

Was richtet Zucker in unserem Körper an und welche Krank­heiten kann man mit einer Zucker­re­duk­tion verhin­dern.
Eine Inspi­ra­tion fürs neue Jahr, für neue Vorsätze, für den Fokus auf ein langes und gesundes Leben!
Im Gespräch mit Ernäh­rungs­be­ra­terin – unter anderem nach TCM -, Kinesio­login, Hypnose­the­ra­peutin Margit Fensl. Die auch heraus­ge­funden hat, dass die richtige Ernäh­rung mit unserem Stoff­wechsel zusam­men­hängt.

 

Unser aktueller Podcast  zur Zucker­dis­kus­sion:

NEWSZucker macht süchtig, Zucker macht alt

Im Gegenzug hält uns Intervall­fasten und typge­rechte Ernäh­rung jung und fit. Mag. Margit Fensl im Podcast erzählt zudem aus welchem genauen Grund Stress dick macht, wie der Darm (immer) funktio­niert und was uns – ohne Diät – schlank macht und jung hält.

 

Unser aktueller Blogar­tikel  zur neu aufge­flammten Diskus­sion:

NEWSFrühstücken oder nicht?

Die Frage ob man das Frühstück auslassen darf war schon immer ein heißes Thema und wird aktuell auch im Zusam­men­hang mit dem Intervall­fasten gerade wieder disku­tiert.

mehr Info >

 

WissenWarum sie Ihren Stoffwechsel-Typ wissen sollten

Wir unter­scheiden uns im Stoff­wechsel und das sollten wir beim Intervall­fasten beachten. Eiweiß-Typ, Kohlehydrat-Typ oder der Ausgewogene-Typ. Ein Bericht von SchauTV mit Ernäh­rungs­ex­pertin und Jungbrunneneffekt-Autorin Margit Fensl.

INFOFührung in Zeiten der Unsicherheit

Leadership Coach und Bestseller-Autorin Nathalie Karre über Führung in Zeiten der Unsicher­heit. Im Gespräch mit Ali Mahlodji.

INFOWie schaffe ich 16 Stunden nichts zu essen?

P.A. Strau­binger erklärt in der Barbara Karlich-Show das Intervall-Fasten.

neuKraft durch typgerechte Ernährung

Buchau­torin Margit Fensl ist Expertin für ganzheit­liche Ernäh­rung und Kinesio­login und erläu­tert, welche Stoff­wech­sel­typen es gibt, und zeigt auf, wie man sich dementspre­chend passend ernähren kann.

neuDer Diätfalle entkommen!

Buchau­torin Nathalie Karré im BeActive-Podcast-Interview mit Beatrice Drach.

WissenWie funktioniert Intervallfasten?

Reini­gung, Entgif­tung und Verjün­gung der Körper­zellen. Ernäh­rungs­ex­pertin Margit Fensl  im Gespräch mit ORF-NÖ was in unserem Körper beim Intervall­fasten passiert.

WissenWelcher Stoffwechsel-Typ sind Sie?

Eiweiß-Typ, Kohlehydrat-Typ oder der Ausgewogene-Typ. Ernäh­rungs­ex­pertin Margit Fensl erklärt im Gespräch mit SchauTV wie wir uns beim Stoff­wechsel unter­scheiden.

NewWarum P.A. Straubinger ein Fastenbuch geschrieben hat?

Und P.A. Strau­binger erklärt uns im Inter­view mit M4 TV warum Fasten für die Zellerneuerung so wichtig ist. Alles über den Jungbrunnen­effekt erfahren sie auch im 2 Tage Seminar Der Jungbrunnen-Effekt – So gelingts! am 7./8. September in Wien.

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